Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 150,53g | Prot: 105,28g | Hh: 179,42g.
Lounas: Edeka Salatmischung, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Olivenöl. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Deutscher Gouda. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Eierlikörkuchen, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|