|
Эх, вчерашнее пиво с вкусняшками сделали свое черное дело. Почти 3 кг наел!
Ладно, день рождения у друзей не часто бывают! Да и не от каждого поправляюсь, вон, в начала марта на работе праздновали, на следующий день 2кг скинул. Правда плохо было весь день. Немудрено, давненько я так не напивался, говорят за вечер и ночь я один 2.5 литра выпил!
Сегодня в зале уже слегка отработал, надеюсь за завтра-послезавтра верну вес обратно. К тому же, завтра еще машину из сервиса забирать, поеду в него не на такси, а на автобусе, от него минут 10 пилить пешком.
Скорей бы тепло, хочу велик собрать обратно.
|
3159 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 114,31g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Кофе, Грейпфрут. Lounas: Окей Трубочки с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Чеснок Красный Соленый. Päivällinen: ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Чай с Лимоном, Окей Капуста по-Корейски, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Куриное Крыло. Välipalat/Muut: Светлое Пиво. lisää...
|
|
3674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|