Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 131,65g | Hh: 158,45g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|