Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2011
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 96,55g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: egg, whole grain flax bread, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg Beaters - Original, COFFEE, Milk (Nonfat). Lounas: Light Jewish Rye Bread, Mallomars Pure Chocolate Cookies, Swiss Cheese, Sliced Turkey Breast, strawberries. Päivällinen: potatoes, athenos fat free feta, olive oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Hash. Välipalat/Muut: fat free cream cheese, melba toast, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, PISTACHIOS UNSALTED. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|