Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 28,87g | Hh: 34,90g.
Aamiainen: Blauschimmelkäse, BackWerk Körnereck, Kaffee mit Milch. Lounas: Saupiquet Thunfisch Paprika Peperoni. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|