|
24,8
54,7
36,9
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 57,88g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Gekochtes Ei. Lounas: Schinken (Extra mager), Ei, Haferflocken, Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Milch (Fettfrei). lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|