Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 49,99g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Lounas: Edeka Wraps, Dill, Senf, Honig, Aldi Frischkäse Light, Eisbergsalat. Päivällinen: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Deluxe Essig und Frucht Himbeere, Eridanous Feta, Real Quality Rucolasalat, Süßkartoffel. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|