Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 95,16g | Hh: 224,16g.
Aamiainen: Buko Basilikum, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Vita D'or Die Leichte, Dinkelbrötchen, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme, Gut & Günstig Geflügel Salat, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Erdbeertorte, Latte Macchiato. Päivällinen: Coquette Linsensuppe. Välipalat/Muut: Zirkulin Flohsamenschalen, Karina Erdbeer Joghurt, Kaffee, Power System Pure Creatine, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 37 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|