|
Любите себя и свое тело, не награждайте и не наказывайте себя едой. Если вы достигли хорошего результата, купите себе не тортик, а то, ради чего стремитесь. Если вы приводите свое тело в порядок, чтобы одежда на вас сидела красиво, купите себе платье или нижнее белье, если ради здоровья, отправьтесь на горные лыжи, прыгните с парашютом, ведь вы уже можете себе это позволить. Если вы недовольны своими результатами, не заедайте стресс, выложитесь на следующей тренировке, все свои нервы, злость и обиду вымещайте на тренажерах и спортивных снарядах. Не запрещайте себе вкусную еду, ищите рецепты с теми продуктами, которые не навредят фигуре, но очень вам нравятся на вкус. Будь с собой в гармонии, относитесь к себе с любовью.
|
1247 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 112,39g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lounas: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Троекурово Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Магнит Банан, Ореховая Роща Ядра Арахиса. lisää...
|
|
 Kommentit
20 huhti 16 jäseneltä: tak-tanya
|
Вы предложили общение в соц. Сетях, я готова) мне очень интересно узнать о вашем питании
22 huhti 16 jäseneltä: mama medvezhonka
|
mama medvezhonka напишите мне в вк) https://vk.com/taya_natali
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
Спасибо, задумалась!))) А ведь реально задалась целью похудеть, но зачем, не задалась даже вопросом...
22 huhti 16 jäseneltä: ka-mel
|
Ka-Mel, а почему вообще задались такой целью? Я, например, после шопинга и фотографий в новой одежде, мне было страшно на себя смотреть, на эти жировые складки и пухлые щеки, тем более, что платье искала 2 часа и думала, что нашла идеальное =D А теперь смотрю на красивые подтянутые фигуры и глаз радуется, тоже хочется так выглядеть, да еще и уверенность в себе возрастает))
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_natali
|