Päiväkirja - Clarinette27340, 21 huhti 16

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Aujourd'hui c'est mon anniversaire !!! Et ma balance m'a fait le plus beau de tous les cadeaux: le fameux 6 est apparue !! Ce matin chouquettes au boulot, ce midi Mc Do avec les collègues et ce soir resto avec mon chéri... euh ... nouvel objectif pour la semaine prochaine: ne pas reprendre de graisse !! =) Belle journée à tous !!!!!

69,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg. Vielä jäljellä: 6,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2016:

479 kcal

Rasva: 18,78g | Prot: 43,06g | Hh: 34,07g. Aamiainen: Chouquette, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lounas: McDonald's Caesar Salad au Poulet Grillé (avec Sauce Caesar). lisää...

2336 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

18 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (29)

Kommentit

Bon anniversaire 🎂 pourvu que la balance continu à te rendre plaisir type la semaine pour en profiter un max ;-)

21 huhti 16 jäseneltä: minidou 23

Super anniversaire et belle journée !!!!! Des cadeaux comme ça, il en faudrait toutes les semaines!!!

21 huhti 16 jäseneltä: beaval

Joyeux anniversaire :))

21 huhti 16 jäseneltä: Nanacool

YOUHOUUUUUU Un très joyeux anniversaire!!!! c'est tellement génial!!! je te comprends!!! j'etais euphorique toute la journée hier lol!!!journée entre parenthèse question poids!!! on se fait plaisir pour cette journée de fête et on te laisse une place chez les 6!!! on t'attend!! Bravoo et gros bisous

21 huhti 16 jäseneltä: Nathy23270

Bon anniversaire !!

21 huhti 16 jäseneltä: Alt0156

Je te souhaite un excellent anniversaire !!!

21 huhti 16 jäseneltä: klouklou29

Bon anniversaire !

21 huhti 16 jäseneltä: Fatastique

Tres bon anniversaire à vouuus 👍

21 huhti 16 jäseneltä: saarkie68

Bon anniversaire petite Clarinette!!!!! que du bonheur pour ta nouvelle année et en avant pour les 6 Bisous annuels!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 huhti 16 jäseneltä: ray.d

Bon Anniversaire !

21 huhti 16 jäseneltä: CathBoi

bon anniversaire biz

21 huhti 16 jäseneltä: betchrist

Merci à tous !!!!!!!

21 huhti 16 jäseneltä: Clarinette27340

Très bon anniversaire à toi😉

21 huhti 16 jäseneltä: mariealinems

Joyeux anniversaire Clarinette 🎈🎂🎶🎵🌹et 👏pour ton parcours. Je suis aussi dans les 6 mais cela concerne les années Lol. Bisous et profites bien de cette belle journée. C'est toi la reine. 😉

21 huhti 16 jäseneltä: michele409

Bon anniversaire clarinette 😉😉 Plein de bisous ( non caloriques ) pour toi !!

21 huhti 16 jäseneltä: fatfunnyfred

Bien Clarinette pour avoir atteint le 6, Bon Anniversaire, bises

21 huhti 16 jäseneltä: lamirgue

Joyeux anniversaire et bravo ;) Passe une bonne soirée ^^

21 huhti 16 jäseneltä: Scarlett30

Joyeux anniversaire! Et félicitations! Fais toi plaisir aujourd'hui et demain reprends tes bonnes habitudes. Biz

21 huhti 16 jäseneltä: Blandine64

J'ai remarqué que les changements de dizaines arrivaient toujours avant un moment festif, comme pour dire "coucou, je suis là, mais demain, pfiouuu je repars pour quelques jours!!" En tout cas, je te souhaite un très bon anniversaire, profites-en :)

21 huhti 16 jäseneltä: calimijo

Merci encore à tous! Et Cali: je préfère faire l'autruche, je ne me pèserais pas demain, mais jeudi prochain! Ce qui va me laisser le temps de gommer ces petits écarts!

21 huhti 16 jäseneltä: Clarinette27340

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