|
Люди добрые, подскажите где в пост взять белок? Я его и в такие- то дни добрать не могу! А тут живу на одних углеводах и думаю: чего это я не худею никак!!!))
|
1804 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 38,76g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Мясновъ Хлеб Ржаной, Green Tea, Тимоша Халва Подсолнечная, Золотой Ключик Ириска, Верес Овощное Рагу. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Тонус Апельсиновый Сок, Верес Овощное Рагу, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Каждый День Халва, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли Маринка, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Canola Vegetable Oil, Редька Зеленая. lisää...
|
|
 Kommentit
23 huhti 16 jäseneltä: TYTAHXAMOH
|
Соевый протеин в магазине спортпита.
23 huhti 16 jäseneltä: vadimtm
|
Я оставляла молочку и яйца. Иначе не получилось, желудок бунтует против бобовых, поджелудочная против сои. Потом еще и рыбу и кальмары вернула в рацион. Если вам здоровье позволяет, соевое мясо очень даже вариант
23 huhti 16 jäseneltä: feixua
|
Пергу ешь, проростки полбы. Да вообще любые проростки. Орехи и много-много зелени.
23 huhti 16 jäseneltä: tookui
|
Только протеин (спортпит) и спасает. Еще макароны из полбы.
23 huhti 16 jäseneltä: Rodislav14
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|