Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2011
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 90,34g | Hh: 349,25g.
Aamiainen: Quaker Apple Cinnamon. Lounas: Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Strawberries, Chicken Parmigiana. Päivällinen: 6" Steak & Cheese. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Rice Krispie Square. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|