Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 110,19g | Hh: 201,36g.
Aamiainen: Fleury Michon Jambon Blanc, Régilait Lait Écrémé Bio, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Pomme, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Picard Duo de Fleurettes Brocolis Chou Fleur, Taillefine Yaourt Nature 0%, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Blanc de Poulet, Tomates Cerises. Päivällinen: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco Duo de Riz, Picard Bol de Fruits Rouges. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|