Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 64,02g | Hh: 202,10g.
Aamiainen: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Bavette de Boeuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Materne Pom'potes Pomme, Taillefine Yaourt Nature 0%. Päivällinen: Marque Repère Biscottes au Froment, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|