|
Творог и молочка задерживают воду?
|
2193 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 212,54g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Изюм, Цукаты, Смешанные Орехи, Фругурт Йогурт 2,5%, Сырники, Куриная Ножка, Омлет, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Картофельное Пюре, Рыба, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
|
4234 kcal
|
Harjoitus:
Skootteri - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Staswiz, иди в топоблоггеры! У тебя хорошо получается выбирать холиварные темы, при этом самому не особо напрягаясь над поиском и подготовкой материала по оным :) Эдакая, журнализдская методика имитации бурной деятельности :) Задерживает воду, да. Ибо содержит натрий и калий в солях. Соли задерживают воду. Больше соли в организме - больше воды связывает. Этот аспект будет заметен людям, которые воздерживаются от употребления поваренной соли в прочей еде. Может "налиться" пару килограмм. Кто не воздерживается - изменений не получит. И не стоит забывать что конечная цель любой "бытовой" диеты - похудение за счет жира. Вода пришла и ушла, никто ее итак не сливает. Поэтому на тему воды вообще не стоит даже задумываться. То есть вопрос по своей сути ничтожен. Может задерживать, да. Ну и?
27 huhti 16 jäseneltä: klimblinton
|
Я на молочке всегда, не заметила что задерживает.
27 huhti 16 jäseneltä: Устья80
|
klimblinton, вода составляет лишний вес, провоцирует отёки. Если молочка задерживает воду, я пожалуй, ограничу употребление молока и творога.
27 huhti 16 jäseneltä: staswiz
|
еда составляет лишний вес, провоцирует ожирение. ограничьте ее.
27 huhti 16 jäseneltä: Moonkin
|
Moonkin, еду я уже ограничил в районе 2500 ккал. По субботам планирую голодание до ужина.
27 huhti 16 jäseneltä: staswiz
|
staswiz, вода ничего не провоцирует. То количество воды, что есть в организме - естественный необходимый ее уровень. Если у вас есть основания полагать, что у вас задерживается слишком большое количество воды - проверьте почки. Отказ от молочки в этом случае не разрулит ситуацию.
27 huhti 16 jäseneltä: klimblinton
|
В прошлую субботу я чуток поголодал (до ужина), пил много воды, часто бегал в туалет и сбросил целый килограмм. Вот теперь задумался о почках, о голодании и молочке.
27 huhti 16 jäseneltä: staswiz
|
главный вопрос - килограмм ЧЕГО ты сбросил?)
27 huhti 16 jäseneltä: TYTAHXAMOH
|
Если пить регулярно норму ,то и отеков не будет.
27 huhti 16 jäseneltä: sladkiyzefirka
|
Если у вас такие сильные колебания, то дейстаительно стоит проверить почки и сердце (отёки бывают и почечные, и сердечные) и всерьёз задуматься о водносолевом балансе. Я примерно за месяц достигла в этом хорошего результата, намного меньше отекаю теперь.
27 huhti 16 jäseneltä: Alina-aprel
|
28 huhti 16 jäseneltä: TYTAHXAMOH
|
28 huhti 16 jäseneltä: staswiz
|
У меня оттеки случаются, если днем вместо воды чаи гоняю, а вечем еще устраиваю поздний ужин.
10 touko 16 jäseneltä: Serafimulya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|