Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 95,96g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Água de Coco. Lounas: Abacaxi, Cebolas, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Abacaxi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango, Kibe Cru, 3 Corações Cappuccino Descafeinado. Välipalat/Muut: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Ovo Cozido, Ovo de Codorna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|