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im moment nur 100 gramm schritte :-( hoffe nur dass mein Körper auf der umstellung ist... versuche seit dem 1.5. mehr Eiweiß zu essen ;-) grinse, einen schönen Tag euch allen.
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121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1996 kcal
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Rasva: 107,42g | Prot: 175,48g | Hh: 66,62g.
Aamiainen: Thunfisch (Konserviert), Edeka Eiweißbrot, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Dulano Salami Pur Porc. Lounas: Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Maasdamer, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Maasdamer, Dulano Salami Pur Porc, Bonduelle Gold Mais, Edeka Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Eiskugel, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kaffee mit Milch, Volvic Wasser. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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