Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 44,75g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Wiltmann Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Iglo Pesto Gemüse-Pfanne. Päivällinen: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Käsesahnetorte. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|