Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 91,60g | Prot: 69,25g | Hh: 61,22g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Чай. Lounas: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Гречка Отварная, Чай, Жареное Яйцо. Päivällinen: Чай. lisää...
|
|
4101 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|