Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2011
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 118,67g | Hh: 19,74g.
Aamiainen: Special Dark Cocoa, Coffee, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, bioplex pure wpi, Egg. Päivällinen: bioplex pure wpi, Special Dark Cocoa, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Egg, BLT Cobb Salad. lisää...
|
|
3612 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You seem to be doing well and on a roll. Hope you are feeling tons better.
13 loka 11 jäseneltä: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|