Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 100,32g | Hh: 195,13g.
Aamiainen: Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier, Ananas. Päivällinen: Paprikapulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, McCain Just au Four Frite Classique, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|