Aloituspäivämäärä: 10 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 81,6 kg
13 loka 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	80,7 kg	Huonosti
12 marras 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	78,5 kg	Huonosti
19 tammi 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	75,7 kg	Huonosti
03 huhti 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	75,7 kg	Huonosti
17 helmi 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	75,3 kg	Huonosti
30 joulu 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	81,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 27 joulu 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68,0 kg Alkupaino: 74,8 kg
08 tammi 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	72,6 kg	Huonosti
22 helmi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 14	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 14	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 14	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 14	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14	70,3 kg	Huonosti
07 maalis 14	70,3 kg	Huonosti
28 helmi 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	71,2 kg	Huonosti
31 joulu 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 13	74,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 elo 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68,0 kg Alkupaino: 78,0 kg
26 joulu 13	72,1 kg	Huonosti
23 joulu 13	69,4 kg	Huonosti
18 joulu 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 13	69,4 kg	Huonosti
09 joulu 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 13	69,4 kg	Huonosti
14 loka 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 13	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 13	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 13	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 13	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 13	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 13	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 13	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 12	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 12	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 12	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 12	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 12	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 12	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 12	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 12	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 12	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 12	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 12	78,0 kg	Ei sovellu