|
waga planowana do osiągniecia przed wakacjami jest :)
Jak sie dodaje zdjecia do dziennika?
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 164,14g | Prot: 119,89g | Hh: 40,19g.
Aamiainen: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Masło, Kapusta Pekińska, Agrotop Smalec Gęsi, Rostbef. Päivällinen: Primavika Tahini Naturalne, Jeżyny. Välipalat/Muut: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Cebula Smaż♣Ona, Wątróbka Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 touko 16 jäseneltä: edzia7373
|
wystawiasz sobie zdjęcie na jakimś serwerze, a potem linkujesz w znaczniki img
18 touko 16 jäseneltä: jaszczomb916
|
dzięki, choc chyba nie do kona mi to wyszlo ale jest przynajmniej link
18 touko 16 jäseneltä: lillly78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|