Päiväkirja - Vlada Lybyanaya, 22 touko 16

Голод будет... Нужно медленных углеводов, в условиях дороги их можно получить из батончиков - мюсли(но не тех, что с сахаром, шоколадом и прочих подобных). Мне нравятся леовитовские батончики, меня они хорошо заряжают энергией и чувство голода долго не появляется. Вместо активии (упаси вообще ее употреблять, ибо такое ***, подруга на пр-ве работает) ряженку лучше бы взяли в бутылочке..  

У нас хороших батончиков нет, как посмотришь состав, так и плакать хочется. Взяла такие продукты, так как ехать 12 часов и дело в том, что поезд в ночь, т. е. в 19:00 отправляется и в 7:00 прибывает. Поужинаю и буду спать) А по приезду фруктики на завтрак 

Курица выдержит 12 часов без холодильника. Тунца взяли бы что ли, овсянку/гречку можно легко запарить в поезде,сыр орехи долго не портятся . Включите фантазию) 

Ну так тем более, чего переживать, если всю дорогу будете спать. Вашего набора достаточно✅  

Крупы варятся в термосе за пару часов. Тунец в банке отличная штука, Катя права. Свежие овощи, курица готовая, вареные яйца, корнеры, кефир продержаться сутки даже в тепле...но потом лучше выбросить. Бананы быстро почернеют в пакете и дольше останутся свежими на воздухе...лучше брать зеленые и пусть зреют в пакете. Курицу лучше готовить в виде ветчины, при наличии соли по всей массе она дольше не портиться. Можно запечь кусок мяса в фольге и порезать холодное кусками. Сыр тоже хороший вариант...выбирайте твердые сорта. 

Взяла овсянку и орешки еще! Спасибо всем за советы