Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 113,79g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: Les Croisés Maasdam Tranchettes, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Picard Ratatouille Cuisinée, Materne Pom'potes Pomme, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Taureau Ailé Riz Thaï, Taillefine Yaourt Nature 0%. Päivällinen: Tomates Cerises, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Marque Repère Biscottes au Froment, Bonduelle Haricots Rouges, Petit Navire Thon Court-Bouillon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|