Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 105,26g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Гречка. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Välipalat/Muut: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Горький, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|