Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 114,50g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Oliveira Bala de Banana, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Melão, Suco Verde. Lounas: Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite Desnatado, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife Shake Baunilha Cremoso. Päivällinen: Escondidinho de Couve Flor e Frango, Bolo de Banana Nanica. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Iogurte Desnatado Caseiro, Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Suco de Uva Integral, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|