Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 72,75g | Hh: 303,21g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel-Waffeln Natur, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Aldi Looping, Dulano Pastete Griechischer Art, Dulano Spargel Pastete, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami, REWE Beste Wahl Balancebrot. Päivällinen: Coquette Tomaten-Nudeltopf, Jean Luc Flammkuchen mit Speck. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Oreo Keks, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|