Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 82,31g | Hh: 316,80g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Kräutertee, Wirsing, Beste Ernte Sauerkirschen, Banane. Lounas: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Gustoland Saftiger Krustenschinken, Bonifaz Pfeffer. Päivällinen: Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kartoffelsalat, Edeka Gemüse Mais, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Rote Paprika, Kopfsalat, Avocado, Banane. lisää...
|
|
3398 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Jalkapallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haevelmann
|