Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 44,10g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Laugenbrötchen, Fruttagurt Stracciatella, Latte, Schinken gekocht, Butter. Lounas: Almighurt Pfirsich Maracuja. Välipalat/Muut: Optiwell Schoko Pudding, Cappuccino, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
3194 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduristi
|