Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 38,52g | Hh: 170,48g.
Aamiainen: Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch, Magerquark. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Möhren. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|