Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 97,18g | Hh: 94,68g.
Päivällinen: Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Edeka Salatmischung. Välipalat/Muut: Aldi Gourmet Salami, Aldi Mortadella, Haribo Süsse Mäuse, Mövenpick Maple Walnuts. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|