|
— Сынок, ты бы пельмени хоть разморозил прежде, чем кушать!
— Кто курил?! Я курил?! Я не курил!!
|
2849 kcal
|
Rasva: 152,49g | Prot: 185,25g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Цукаты, Изюм, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Lounas: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Сырники, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Мёд, Помидоры, Рыбные Оладья или Котлеты, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Мёд, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. lisää...
|
|
3380 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|