Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 109,53g | Hh: 240,70g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Фитнес, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Льняное Масло. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Помидоры, Агро-Альянс Фасоль Черный Глаз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Варенье, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Яйцо, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 15%, Кудесница Мука Овсяная. Välipalat/Muut: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Изюм, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|