Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 59,53g | Hh: 272,96g.
Aamiainen: Sonnenblumenkernbrötchen, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Goldessa Der Leichte, Maribel Heidelbeermarmelade, Nussetti Duo Schoko-Creme, Nobis Müslibrötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Milchnudeln. Välipalat/Muut: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Latte Macchiato, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|