5 минут солярия помогли избавиться от небольшого воспаления на груди. Вероятно, живший там грибок был тупо сожжён ультрафиолетом.
|
2506 kcal
|
Rasva: 110,91g | Prot: 188,59g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт 2,5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Lounas: Изюм, Смешанные Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Виноград, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко, Рис Вареный. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
|
4120 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|