Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 136,78g | Hh: 282,84g.
Aamiainen: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Bierschinken, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot, Kräutertee. Lounas: Chef Select Gnocchi Käse. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), K-Classic Weißer Käse Light, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Kopfsalat. Välipalat/Muut: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Granny Smith Äpfel, Cocktailtomaten. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haevelmann
|