Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2011
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 109,11g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Light Jewish Rye Bread, Egg Beaters - Original, Brown n Serve Lite Original Sausage Links, COFFEE, Milk (Nonfat). Lounas: True Delights Multigrain Fiber Crisps - Blackberry Pomegranate, Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted), apple, fat free mayonnaise, deli turkey. Päivällinen: Mushrooms, Whole Wheat Buttermilk Biscuits, Spinach Meatball Soup. Välipalat/Muut: Fat Free Ice Cream, rice cake thins, Traditional Hummus, Toll House Baking Cocoa, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|