Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2011
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 98,74g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Diet Hot Chocolate, banana, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry, FIBER ONE, COFFEE, Milk (Nonfat). Lounas: Tasty Little Chewies Granola Bars - Honey Almond Flax, laughing cow light, Cooked Collards, Olive Oil, Pears, 100% Liquid Egg Whites, wasa light rye, Creamy Egg Salad. Päivällinen: Red Table Wine, Cut Green Beans, Salad Toppins, Whole Wheat Buttermilk Biscuits, LIGHTER MASHED POTATOES, Mushrooms, Walden Farms sugar free low fat creamy bacon salad dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin with Red Wine Gravy. Välipalat/Muut: Original Beef Steak (1 oz), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|