|
I got on the scale 3 times with 3 different results.. .so I went with the highest weight. :) Still a loss no matter. Nice to see results for my efforts. Still concentrating on my eating and no physical fitness yet. I may wait til the summer heat is over.. I may gym it... idk My current earworm for good measure.... https://www.youtube.com/watch?v=4HazJhPnrB8
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 47,02g | Hh: 13,75g.
Aamiainen: Butter, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Spinach. Lounas: Pork Meatballs, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FLOWERDUDE
|