Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 97,36g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Blutorange. Päivällinen: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie, Langnese Cremissimo Spritzige Zitrone, Naturreis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Välipalat/Muut: Corny Big Schoko, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|