Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 88,29g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lounas: Abricots, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Oeuf, Tomates Rouges, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Delisse Yaourt Soja Vanille, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Gratin de Courgettes. Välipalat/Muut: Gerblé Galette Maïs, Café Expresso, Dolce Gusto Expresso Macchiato. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Coucou Mapi. C'est super déjà une bonne descente..... de poids Biensur !on va y arriver 🏁 pas de soucis 🎈 bon après-midi, bisous 🐰
17 kesä 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|