Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 99,12g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Corny Big Schoko, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Lounas: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Dinkel-Waffeln Natur. Päivällinen: Kartoffelsalat, Bauernglück Schweine Nackenkotelett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|