Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 105,51g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ananas, Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Päivällinen: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Zwiebeln, Kalbfleisch, Pilze, Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|