Диета — это не то, что вам нельзя, а то что вы едите, ваш рацион. Слово "диета" происходит от древне-греческого — «уклад, образ жизни, быт». В этом смысле все люди сидят на какой-то диете.
|
2384 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 166,47g | Hh: 245,04g.
Aamiainen: Свеж&Fresh Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыба на Пару, Свеж&Fresh Манго Сушеное, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Абрикосы, Сливы, Виноград, Яблоко, Сырники. Päivällinen: Шоколад, Лазанья с Мясом, Мёд, Молоко. lisää...
|
|
3651 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 8 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
|