Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 99,74g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Домик в деревне Сметана 15%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Яйцо, Банан, Льняное Масло. Lounas: Ровеньки Сыр Монастырский Легкий, Фасоль Красная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Молоко (Цельное Молоко), Kamis Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле, Campina Сливки Порционные, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|