Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 86,73g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пискаревский Ацидобифилин, Кешью, Royal Forest Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленое Яблоко. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Груша, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|