Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2011
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 110,67g | Hh: 218,49g.
Aamiainen: 1% Lowfat Cottage Cheese, Sliced Yellow Cling Peaches (No Sugar Added), Better Start Light Multi-Grain English Muffin, COFFEE, Milk (Nonfat). Lounas: Toll House Baking Cocoa, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, cocopop, grapes, ONION, Sweet Red Peppers, Fat Free Single Cheese Slices, Very Thin 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Deluxe Baby Broccoli Florets, butter, cooked brown rice, Baked Chicken with Mushrooms & Peppers. Välipalat/Muut: Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Fat Free Milk (Vitamin A & D Fortified), Jell-O Sugar-Free Gelatin, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Reduced Fat Graham Ready Crust, All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter, BANANA. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|