Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 68,11g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Teh (Buatan), Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Kurma, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Ikan Lele, Telur Rebus, Kurma, Teh (Buatan), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|