Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 94,60g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Speisequark Magerstufe, Aldi Looping, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Nussetti Duo Schoko-Creme, Weizenbrötchen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht. Lounas: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. Päivällinen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Lambertz Composition, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|